Cansat /da de passar tantes hores davant les pantalles, al mòbil o l'ordinador?
Ara amb el programa de benestar digital pots calcular el teu grau de connectivitat a les TIC i aprendre nous hàbits per millorar la teva productivitat.
Canvia la teva relació amb la tecnologia, t’entreguem gratuïtament un informe sobre el teu risc d’hiperconnexió i canvi d’hàbits
TALENT DIGITAL PER A NEGOCIS LOCALS
Una iniciativa sorgida de les trobades d'innovació social digital #WorldcafèTIC i #WorldcafèNET
36
anuncis
PUBLICATS
2.5k
hores
FORMACIÓ
113
PROJECTES
ASSESSORATS
Blog
Els Deep Fakes com a temàtica central en el Dia Internacional de la Internet Segura 2024
El deep fake, es coneix com les tècniques d’hipetrucatge i de manipulació d’imatges, veu i vídeos que es realitza a través de la intel·ligència artificial que permet crear muntatges audiovisuals…
Tasca 5: Revisa els motius que et porten a emprendre, la clau per fer rentable el teu negoci
En la tasca d'avui del joc de benestar digital KitKat Digital ens introduirem en el concepte d'Hàbitat Saludable i més concretament oficina tecnològicament saludable de la ma de Meritxell G. Rosset, consultora en biohabitabilitat i fundadora Consultora CASA LOW TOX - Divulgadora de salud Integrativa. Autora del llibre "My Green Life" CEO de CODE H. EUROPE
Tasca 8: coneix els beneficis terapèutics de la natura
Dilluns 8 de juliol coneixerem a Eduard Corbera de natura-t.com per parlar de banys de bosc (shiring yoku) una pràctica originària del Japó que recupera la connexió de les persones amb la natura molt necessària avui a dia.
En l'entrevista coneixerem que és el transtorn de dèficit de natura i com es presenta cada vegada més en persones que vivim especialment en ciutats i treballant davant les pantalles.
Coneixerem els beneficis sobre la salut de practicar els banys de bosc i de so i com poden ajudar-nos a reduir l'estrès i la hiperconnectivitat amb la natura.
Tasca 7: Millora la teva productivitat amb efectivitat
En la tasca 7 del joc de #kitkatDigital coneixerem la diferència del concepte de productivitat i efectivitat. Efectivitat, un concepte més lligat als professionals de coneixement, és «fer bé les coses correctes», és a dir, fer les coses de forma eficient i eficaç. L'efectivitat té a veure amb «què» coses es fan i amb «com» es fan aquestes coses.
Tasca 6: Oficines tecnològicament saludables
En la tasca d'avui del joc de benestar digital KitKat Digital ens introduirem en el concepte d'Hàbitat Saludable i més concretament oficina tecnològicament saludable de la ma de Meritxell G. Rosset, consultora en biohabitabilitat i fundadora Consultora CASA LOW TOX - Divulgadora de salud Integrativa. Autora del llibre "My Green Life" CEO de CODE H. EUROPE
Tasca 4: Identifica un element estressor i transforma'l en palanca de canvi
La pausa activa és un tipus d'exercici que et permet estirar el teus muscles i articulacions de forma ràpida. Pots practicar la pausa activa a la teva taula o bé, dret
En David mostra en aquest breu vídeo
Esperem que t'agradi i sobretot, que la posis en pràctica.
Si et ve de gust, compateix amb nosaltres el te feedback!
Tasca 1: Dormir sense el mòbil a la tauleta de nit
Aquesta primera setmana preguntem a la comunitat d'emprenedors i professionals sobre un hàbit molt habitual, dormir amb el mòbil a la tauleta de nit.
Hi han molts motius per consultar el mòbil i no sempre són els avisos 😉
Et preguntem si ho fas i quines conseqüències creus que pot tenir en la teva qualitat de la son.
La setmana que ve coneixerem com podem configurar els avisos i les diferents opcions de connectivitat. Gràcies per la vostra participació.
Anuncis, feina i col·laboracions
Cerca a la nostra comunitat
Cerca tot el que necessites per ser una empresa o negoci amb ADN digital. Articles, recomanacions, talent digital, networking, bones pràctiques, formació, partners de projectes