En aquest episodi entrevistem Antoni, doctor en Psicologia i un dels primers especialistes en salut digital vinculat a la UOC, per aprofundir en alguns dels temes que va plantejar a la jornada de benestar digital d’Ets Digital Granollers. A partir d’una mirada crítica però equilibrada, analitzem com la transformació digital ha millorat molts aspectes de la nostra vida, però també com ha contribuït a normalitzar dinàmiques de disponibilitat permanent, sobrecàrrega i difuminació dels límits laborals.

Escolteu-la a:

La conversa posa el focus en qüestions especialment rellevants per a professionals autònoms, treballadors d’empreses i serveis essencials: la barreja entre canals personals i laborals, l’ús informal del mòbil com a eina de treball, el dret a desconnectar i la necessitat de definir polítiques realistes que protegeixin tant les persones com la qualitat del servei. També abordem el concepte d’estrès digital, la relació amb el burnout i la importància de desenvolupar competències digitals per conviure amb la tecnologia d’una manera més saludable.

Recurs d’interès: Healthcare workers’ informal uses of mobile phones and other
mobile devices to support their work: a qualitative evidence
synthesis (Review), Cochrane Library, Cochrane Database of Systematic Reviews