Tasca 4: Identifica un element estressor i transforma’l en palanca de canvi

  • Autor de l'entrada:
  • Categoria de l'entrada:KIT KAT

La pausa activa és un tipus d'exercici que et permet estirar el teus muscles i articulacions de forma ràpida. Pots practicar la pausa activa a la teva taula o bé, dret En David mostra en aquest breu vídeo Esperem que t'agradi i sobretot, que la posis en pràctica. Si et ve de gust, compateix amb nosaltres el te feedback!

Continueu llegintTasca 4: Identifica un element estressor i transforma’l en palanca de canvi

Tasca 1: Dormir sense el mòbil a la tauleta de nit

  • Autor de l'entrada:
  • Categoria de l'entrada:KIT KAT

Aquesta primera setmana preguntem a la comunitat d'emprenedors i professionals sobre un hàbit molt habitual, dormir amb el mòbil a la tauleta de nit. Hi han molts motius per consultar el mòbil i no sempre són els avisos ;-) Et preguntem si ho fas i quines conseqüències creus que pot tenir en la teva qualitat de la son. La setmana que ve coneixerem com podem configurar els avisos i les diferents opcions de connectivitat. Gràcies per la vostra participació.

Continueu llegintTasca 1: Dormir sense el mòbil a la tauleta de nit