Setmana 3: cuida’t mentre treballes
<iframe src="https://www.ivoox.com/player_ej_146563784_6_1.html?c1=000000" width="100%" height="200" frameborder="0" allowfullscreen="" scrolling="no" loading="lazy"></iframe>
<iframe src="https://www.ivoox.com/player_ej_146563784_6_1.html?c1=000000" width="100%" height="200" frameborder="0" allowfullscreen="" scrolling="no" loading="lazy"></iframe>
Treballes moltes hores però tens la sensació que no avances? Et costa concentrar-te, acabes esgotat/da i tot sembla urgent? Aquesta és una situació molt habitual entre autònoms i freelancers. I…
Durant aquesta setmana del programa de Benestar digital (BN) treballarem una qüestió bàsica: la higiene digital i donarem alguns tips, apps i recursos per a implementar noves rutines i h'abits…