Allibera't de l'hiperconnectivitat

Episodi : Tecnologia, feina i desconnexió: on és el límit?

Antoni Baena

En aquest episodi conversem amb Antoni, professional vinculat a la UOC, per posar llum a una pregunta cada cop més urgent: com podem fer un ús saludable de la tecnologia sense caure ni en l’alarmisme ni en la dependència invisible del dia a dia? A partir de la seva intervenció a la jornada de benestar digital d’Ets Digital Granollers, obrim una conversa plena de matisos sobre desconnexió digital saludable, competències digitals, estrès tecnològic i límits entre vida personal i laboral. 

Episodi : Tecnologia, feina i desconnexió: on és el límit?

Dones Tech i Xarxa Punttic

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Episodi

Episodi : Tecnologia, feina i desconnexió: on és el límit?

Laura Garcia

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Episodi : Tecnologia, feina i desconnexió: on és el límit?

Afegeix aquí el text de capçalera

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Episodi : Tecnologia, feina i desconnexió: on és el límit?

Afegeix aquí el text de capçalera

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Participa

Volem crear una comunitat d’aprenentatge sobre benestar digital

Com pots participar?

1. Com a professional / especialista en algun àmbit específic de benestar digital ( salut , hàbits , bones practiques, 
2.  Com a jugador/a: participant cada dilluns i fent-nos arribar els vostres hàbits , les vostres necessitats o dolències

Vols venir a algún directe? 

ESCRIU-NOS

kit kat digital edició 2024

Tasca 8: coneix els beneficis terapèutics de la natura Learn More

Tasca 8: coneix els beneficis terapèutics de la natura

Dilluns 8 de juliol coneixerem a Eduard Corbera de natura-t.com per parlar de banys de bosc (shiring yoku) una pràctica originària del Japó que recupera la connexió de les persones amb la natura molt necessària avui a dia. En l'entrevista  coneixerem que és el transtorn de dèficit de natura i com es presenta cada vegada més en persones que vivim especialment en ciutats i treballant davant les pantalles.

Coneixerem els beneficis sobre la salut de practicar els banys de bosc i de so i com poden ajudar-nos a reduir l'estrès i la hiperconnectivitat amb la natura.

Tasca 7: Millora la teva productivitat amb efectivitat Learn More

Tasca 7: Millora la teva productivitat amb efectivitat

En la tasca 7 del joc de #kitkatDigital coneixerem la diferència del concepte de productivitat i efectivitat. Efectivitat, un concepte més lligat als professionals de coneixement, és «fer bé les coses correctes», és a dir, fer les coses de forma eficient i eficaç. L'efectivitat té a veure amb «què» coses es fan i amb «com» es fan aquestes coses.
Tasca 6: Oficines tecnològicament saludables Learn More

Tasca 6: Oficines tecnològicament saludables

En la tasca d'avui del joc de benestar digital KitKat Digital ens introduirem en el concepte d'Hàbitat Saludable i més concretament oficina tecnològicament saludable de la ma de Meritxell G. Rosset, consultora en biohabitabilitat i fundadora Consultora CASA LOW TOX - Divulgadora de salud Integrativa. Autora del llibre "My Green Life" CEO de CODE H. EUROPE
Tasca 1: Dormir sense el mòbil a la tauleta de nit Learn More

Tasca 1: Dormir sense el mòbil a la tauleta de nit

Aquesta primera setmana preguntem a la comunitat d'emprenedors i professionals sobre un hàbit molt habitual, dormir amb el mòbil a la tauleta de nit. Hi han molts motius per consultar el mòbil i no sempre són els avisos 😉 Et preguntem si ho fas i quines conseqüències creus que pot tenir en la teva qualitat de la son. La setmana que ve coneixerem com podem configurar els avisos i les diferents opcions de connectivitat. Gràcies per la vostra participació.
  • Salut
  • Ment
  • Relacions (comunicació)
  • Privacitat
  • Tecnologia
  • Connexió
  • Cultura tecnològica
  • Motivació
  • Barreres / Zona de confort
  • Productivitat
  • Consciència
  • Natura

El joc de Benestar digital

Amb el suport:

Adreça

Can Muntanyola, centre de serveis a les empreses
Camí del mig, 22
Granollers

Close Panel