Tasca 3: Estira el teu cos 5 minuts, coneix la pausa activa

  • Autor de l'entrada:
  • Categoria de l'entrada:KIT KAT

La pausa activa és un tipus d'exercici que et permet estirar el teus muscles i articulacions de forma ràpida. Pots practicar la pausa activa a la teva taula o bé, dret En David mostra en aquest breu vídeo Esperem que t'agradi i sobretot, que la posis en pràctica. Si et ve de gust, compateix amb nosaltres el te feedback!

Continueu llegintTasca 3: Estira el teu cos 5 minuts, coneix la pausa activa

El joc del Benestar Digital

Més informació sobre l'article El joc del Benestar Digital
Young man having a online video meeting with office colleagues at a standing desk while working remotely from home

Benvingut/da al podcast de Benestar Digital Allibera't de l'hiperconnectivitatReserva't el dijous i dona't d'alta al butlletí per rebre el tips setmanals sobre higiene digital, gestió del temps, gestió de l'estrès,…

Continueu llegintEl joc del Benestar Digital