TECNOLOGIA
BENESTAR DIGITAL
Punttic Muntanyola - Granollers
Cicle de Benestar Digital per a professionals i freelances
Benvingut/da al joc del Benestar Digital
El joc de benestar digital és una oportunitat per tractar una tema seriós d’una forma amena i divertida
Dilluns 3 de maig al punttic ens vam adherir al #DigitalWellnessday i vam iniciar el joc de Benestar digital promogut pel Digital Wellness Institute a EEUU
Durant el mes de maig fins al juliol, coneixerem hàbits, competències per alliberar-nos de l’estrès, l’ansietat i el burnout que podem tenir a l’hora d’emprendre un negoci, empresa o nou projecte
Vols saber-ne més?
T’esperem cada dilluns a les 13.30 h al directe @etsdigital_granollers
Com jugar?
Aquest joc proposa 25 activitats per prendre consciència de l’importància que té aconseguir l’equilibri digital.
El joc que es basa en una matriu treballa en dos eixos:
1. Eix X: Accions per aconseguir l’equilibri digital (Ser, Intenció, nodrir-se, connectar, obrir-se )
2. Eix Y: La persona en totes les seves dimensions ( ment, cos, esperit, social, tecnològic)
Tasques realizades al Joc Kit Kat
Participa
Cada dilluns proposem una tasca de “benestar digital” a la comunitat i convidem a emprenedors i professionals a parlar sobre algún aspecte de Benestar Digital.
Volem crear una comunitat d’aprenentage sobre benestar digital
Com pots participar?
1. Com a professional / especialista en algun àmbit específic de benestar digital ( salut , hàbits , bones practiques,
2. Com a jugador/a: participant cada dilluns i fent-nos arribar els vostres hàbits , les vostres necessitats o dolències
Cada dilluns proposem una tasca per aconseguir el benestar digital
- Salut
- Ment
- Relacions (comunicació)
- Privacitat
- Tecnologia
- Connexió
- Cultura tecnològica
- Motivació
- Barreres / Zona de confort
- Productivitat
- Consciència
- Natura
Segueix en directe el joc !
El joc de Benestar digital
Amb el suport:
Adreça
Can Muntanyola, centre de serveis a les empreses
Camí del mig, 22
Granollers