Coneix els beneficis terapèutics de la natura
#Tasca 8
amb Eduard Corbera
Dilluns 8 de juliol coneixerem a Eduard Corbera de natura-t.com per parlar de banys de bosc (Shinrin-yoku) una pràctica originària del Japó que recupera la connexió de les persones amb la natura molt necessària avui a dia.
En l’entrevista coneixerem que és el transtorn de dèficit de natura i com es presenta cada vegada més en persones que vivim especialment en ciutats i treballant davant les pantalles.
Coneixerem els beneficis sobre la salut de practicar els banys de bosc i de so i com poden ajudar-nos a reduir l’estrès i la hiperconnectivitat amb la natura.
El Trastorn per dèficit de natura és la resposta a l’esforç prolongat del cervell humà als estímuls de la vida urbana ( i tecnològicament connectada) i es tradueix en desordres d’atenció, hiperactivitat, disminució de la capacitat creativa, obesitat i increment de malalties respiratòries
Richard Louv
Richard Louv
El joc del Benestar digital setmana a setmana
Canvia la teva relació amb la tecnologia,
millora la teva productivitat augmentant el teu benestar digital